Logo Cristaleria

Quines activitats fem?

Quines activitats fem?

ENTRENAMENT FUNCIONAL

  • Millora l’agilitat, la resistència, la coordinació, la flexibilitat, tonifica els músculs del cos i també crema greixos i ajuda a perdre pes, tot això i mes als entrenaments funcionals de La Cristaleria.
  • El millor?  Per realitzar les sessions no és necessari tenir una forma física determinada, perquè el nivell dels exercicis es poden adaptar a les condicions de cada persona. A més, la dificultat pot anar incrementant a mesura que augmenta la teva resistència a l’entrenament.

 

*Vine a fer una sessió per 5 € (inclou material) i si t’apuntes, t’ho descomptem de la matrícula.

BOXA SENSE CONTACTE

Boxa educativa? Sense contacte? Això es possible?

  • Totes les respostes a aquestes preguntes son SI, trenquen amb els mites i les falses creences sobre aquest esport.
  • En les nostres sessions treballem aspectes de la boxa, però sense contacte, buscant una millora de la forma física, la resistència i la força a través d’aquest esport.
  • Responsabilitat, autoconeixement, esforç, concentració, constància, pertinença a un grup, igualtat i molts més aspectes a treballar a través de la boxa educativa sense contacte per a totes les edats i nivells.

 

*Vine a fer una sessió per 5 € (inclou material) i si t’apuntes, t’ho descomptem de la matrícula.

ANIMAL FLOW

  • L’Animal Flow és un tipus d’entrenament funcional amb sentit de diversió i creativitat.
  • Es basa totalment en l’entrenament del pes corporal, fent servir exercicis de cadena tancada, combinant posicions estàtiques, moviments de transició i desplaçaments.
  • L’objectiu de l’Animal Flow és l’augment de diverses capacitats físiques com la mobilitat corporal, flexibilitat, equilibri, resistència muscular, habilitats motrius, desenvolupament neuromuscular.

 

*Vine a fer una sessió per 5 € (inclou material) i si t’apuntes, t’ho descomptem de la matrícula.

Contacteu-nos